- 2026.04.30
健康第一！
こんにちは
船橋店 中山です。
最近健康志向になっております。
そこで始めたのがこちら！
オートミール生活（朝食）です！！
学生時代に1年ほどやっていたのですが、何せおいしくないというのがありましたので、やめておりました。
私の食べ方はというと
前日の夜寝る前に、オートミールを牛乳に付けて寝ます。
オートミールだけではふにゃふにゃした食感で正直美味しくないです。
硬いシリアルを入れて食感アップです！
最後に牛乳を少し追加し、はちみつを少々足して完成です！
冷凍されているフルーツが良くスーパーで売っておりますので、追加するのもいいかもしれません(‘ω’)ノ
筋トレ中の方はプロテインも入れれば、たんぱく質確保です！
ちなみにプロテインを入れる場合、量を間違えると粉が溶けずに辛い思いをします。
オートミールはスーパーフードといわれているほど栄養価が高いそうです。
皆様も健康を目指して試してみてください！
BMW中古車の事ならＢＭＷ中古車専門店T.U.C.GROUPBMW専門船橋店
中山
